Рязанский государственный медицинский университет ведёт постоянную работу по созданию условий для развития студенческого спорта, а также формированию принципов ЗОЖ среди всего населения Рязани и области. Именно для этих целей 24 января 2014 года на территории медицинского городка был открыт бассейн «Аквамед». Это целый системообразующий центр, где люди занимаются спортом, общаются и отдыхают от повседневных дел.

Почему же плавание заслуживает столько внимания? Главная ценность заключается в многообразном воздействии на человека при низкой травматичности данного вида спорта и благотворном влиянии на различные системы организма.

• У людей, систематически занимающихся плаванием, развиты дыхательная мускулатура и органы дыхания, наблюдается хорошая согласованность дыхания с движением
• Нагрузка при плавании происходит практически в антигравитационных условиях, что оказывает благоприятное воздействие для сердечно-сосудистой системы
• Давление воды, оказываемое на поверхность тела пловца, существенно облегчает отток крови от периферии к сердцу
• Нервная система приходит в тонус, при этом процессы возбуждения и торможения в ней будут уравновешены. Кровоснабжение мозга усиливается, что стимулирует умственную деятельность
• Человек, занимающийся плаванием, реже страдает от простудных заболеваний, а нормализация состава крови активирует иммунную систему, которая успешно сопротивляется вирусным болезням.

Отдельно хочется отметить важнейшую роль плавания в комплексе реабилитационных мероприятий.

Гидрореабилитация — оптимальный способ облегчить и ускорить процесс восстановления после перенесённых травм и заболеваний. Обездвиженные части тела атрофируются, появляются контрактуры. Возвращение к полноценному функционированию становится болезненным и длительным. Поэтому реабилитологи рекомендуют занятия в бассейне, которые ускоряют выздоровление. Благодаря водной среде сила тяжести уменьшается на 70%, а значит, снижается нагрузка на суставы. Диапазон движений при этом увеличивается, проводится естественный гидромассаж мышц.

Обратим внимание на удивительную историю известного на весь мир пловца американца Майкла Фелпса. Это самый быстрый пловец и самый титулованный атлет олимпийских игр — на данный момент у него в копилке 28 олимпийских наград (абсолютный рекорд) и 23 из них - золотые медали, а также 37 мировых рекордов, из которых 7 до сих пор не побиты. Плаванием он начал заниматься с 7-ми летнего возраста. Этому способствовало его необычное телосложение. В детстве Майкл страдал аутизмом и непропорциональным развитием костно-мышечной системы. Благодаря комплексной терапии, в которой не последнюю роль играли посещения бассейна, Майкл не только зажил нормальной жизнью, но уже в 13-летнем возрасте побил все юношеские рекорды США. История жизни этого человека - яркий пример того, что плаванием можно и нужно заниматься каждому человеку.

Еще один несомненный плюс данного вида спорта в том, что им может заниматься человек любого возраста и с разным уровнем подготовки.

В «Аквамеде» существует множество программ: обучение плаванию детей и взрослых; программа разносторонней нагрузки для детей; танцевальные уроки в воде; комплекс упражнений, разработанный для улучшения растяжки, укрепления позвоночника; комплекс упражнений в воде для беременных; функционально-силовая тренировка для любого уровня подготовки.

С каждой группой занимается специалист высокой квалификации, имеющий большой опыт в данной области. Все тренеры «Аквамеда» с особым вниманием и трепетом относятся к посетителям, ведь перед ними стоят очень важные, но при этом очень сложные задачи - научить всех желающих уверенно чувствовать себя в воде, укрепить здоровье населения, приучить к спорту подрастающее поколение, показать молодёжи как интересно и с пользой для здоровья можно проводить сводное время, помочь будущим мамам улучшить физическую форму и психологический настрой.

Резюмируем высказыванием шестикратного олимпийского чемпиона по плаванию Райана Лохте «Плавание - это своеобразная медитация, в которой работает все тело и отдыхает голова. Несомненно, каждому человеку необходимо освоить это искусство».