Ещё одна важная вещь, которую стоит сказать о пользе плавания — для занятий практически нет физических ограничений
Вода снижает нагрузку на кости и суставы, благодаря чему выполнять упражнения в этой среде могут люди разного возраста и состояния здоровья.

Бассейн делает спорт и здоровый образ жизни доступными для людей, которым интенсивные нагрузки противопоказаны. Он подходит практически всем, и в том числе отлично годится для начинающих, даже если они обладают невысокой спортивной подготовкой.

Если вы сомневаетесь, можно ли заниматься плаванием при ваших проблемах со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом.
Скорее всего, ответ окажется положительным.

Материалы взяты в группе Бассейна «Аквамед»